Valmentajasta
Kirjaudu
Lue lisää

Avain Kauneuteen valmennuksella saat 

  • Avaimia ulkonäkösi parantamiseen kokonaisvaltaisesti. Todellsia tuloksia
  •  Avaimia energiseen elämään. Jaksat liikkua ja nauttia elämästä                   
  • Avaimia painonhallintaan ja terveyttä tukevaan ravintoon
  • Avaimia, joilla saat jaksamisesi ja vastustuskykysi kuntoon 
  • Keinoja stressinhallintaan ja ajankäyttöön                               

Kauneus

  • Iho on sielumme peili, josta heijastuu kaikki. Miten voimme, onko stressiä, mitä ravintoaineita annamme sille sisältäpäin, kuinka nukumme ja hoidammeko ihon pintaa oikein? Kasvoissa on myös samat lihakset kuin muuallakin  ja ne tarvitsevat liikuntaa ja toisaalta rentoutusta. Paljon on keinoja, joilla voi ulkonäköä parantaa tai jopa muuttaa. Tällä valmennuksella saat vastauksen, mitä juuri sinun ihollesi voi tehdä. 
Lue lisää

Liikunta

Ihminen on tarkoitettu liikkumaan ja säännöllisellä lihaskuntoharjoittelulla pidät itsesi kunnossa ja elämänlaatusi parempana. Jaksat joka päivä paremmin. Liikunta voi olla arkiliikuntaa tai monipuolisempaa.  Pääasia, että liikut ja nautit siitä. Meiltä ohjeet liikunnan lisäämiseen arken.   

 

 Ravinto

Kauneus, jaksaminen, uni ja terveytemme riippuvat siitä miten syömme. Oikeanlaisella ravinnolla saa helposti tuloksia, joilla jaksat. Myös nukut paremmin, ihosi kaunistuu ja pysyt terveenpänä.Meiltä terveelliset ohjeet herkulliseen syömiseen. 

 

Stressi ja ajankäyttö

Kiire on monelle tuttu ja vuorokaudessa ei ole aina tunteja riittäävästi.Avaimet Kauneuteen valmennuksella saat käytännön ohjeilla elämäsi tasapainoon.

 

 

Osta kurssi

 

Tuloksia syntyy yllättävän helposti

Kaikki kauneudesta
Liikuntaa jokaiselle
Kaunistavaa ja terveyttä tukevaa ruokaa

Avaimia kauneuteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin on antamassa SKY-kosmetologi Krista Matara. Yli 30-vuoden kokemus kauneudenhoitoalalta, hoitolatyöstä ja kouluttamisesta. Krista on opiskellut kiinalaista lääketiedettä sekä kokonaisvaltaista hoitamista. 

Liity postituslistallemme

Saat reseptejä ja tukea tasapainoisempaan elämään toimitettuna postilaatikkoosi.

 

Liity sähköpostilistalle


Saat ajankohtaista tietoa kauneudesta ja ravinnosta.

 

Viereisestä painikkeesta voi maksaa pankkikortilla tai laskulla